Laimės spąstai. Nustokite kovoti, pradėkite gyventi

Dr. Russ Harris – australų gydytojas psichoterapeutas, streso specialistas, knygų autorius. „Laimės spąstai“ – populiariausia iš jo parašytų knygų. Pagalbos sau knyga. Joje mokoma spręsti įvairias psichologines problemas ir neapsigauti siekiant laimės. Autorius atskleidžia žalingų ir klaidingų įsitikinimų apie laimę esmę ir moko, kaip jų išvengti. Knyga parašyta labai paprastu ir visiems suprantamu stiliumi. Trisdešimt trijuose trumpuose skyriuose daktaras nuosekliai atskleidžia, kaip mes įkliūname į „laimės spąstus“ ir kaip galime iš jų išsivaduoti. ; Skirtingai nei rašoma daugelyje kitų pagalbos sau knygų, autorius siūlo atsisakyti nepagrįstų iliuzijų apie laimingą gyvenimą. Autorius moko veiksmingai spręsti laimės ir gyvenimo džiaugsmo klausimus. Užuot kovojus, bėgus ir slėpusis nuo realybės, autorius siūlo ugdyti prasmės pajautimą, užsibrėžti tikslus ir veržliai jų siekti, branginti tai, kas gyvenime svarbu šią akimirką ir įtaigiai bei suprantamai parodo, kaip tai daryti.